限量出售關於歐洲，誤會大了！：嗆女生的歐洲狂想曲使用心得
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內容簡介:
警告！本書對歐洲大不敬！
熱愛浪漫唯美歐洲者，請勿閱讀！博客來網路書店沒有人像她這樣看歐洲，
好像拿著放大鏡找碴，
讓人吃驚又忍不住大笑，
這樣的歐洲，真是想都沒想過呢！
她是從全球三千多人中脫穎而出的頂尖旅行經理，
但其實骨子裡，更愛當一個衝勁十足的背包客！
闖蕩過四十幾個國家，
這個能寫、能演、能主持又能製作的嗆女生，
她眼中的歐洲，究竟是怎麼一回事呢？
被法國、德國兩個鄰居輝煌的歷史閃得睜不開眼的比利時，擁有全歐洲最「幼稚」的首都和最讓人「丟臉」的國寶──一個光著屁股尿尿的小鬼……而且，你絕對想像不到能夠在哪裡吃到免費的高級巧克力……博物館！
第二站：荷蘭荷蘭最體貼的「大麻」服務就是可以像pizza一樣外送，原來《愛麗絲夢遊仙境》和《綠野仙蹤》其實是毒品寓言！而紅燈區的性愛秀不但像特技表演，還可以買到妓女專業知識書籍，難怪每年荷蘭女王都會致詞感謝妓女們對社會的偉大貢獻！
第三站：丹麥來到丹麥，千萬要小心，這裡最有名的童話作家安徒生是個慾求不滿的變態！你還可能會被殘忍地拋棄在北歐荒原、住進死過幾千個猶太人的納粹軍營裡，甚至被「關進」監獄，就如同那斷手、斷腳又斷頭的小美人魚一樣，命運多舛……
第四站：挪威電鋸殺人狂出獄之後，竟然還可以用電鋸來工作！不過，真的要了解這個國家到底有多瘋狂，還是得跟挪威人一起住一起玩！和長得有如希臘神下凡、身材好到讓人想在他的六塊肌上煎蛋的絕世美男子住在一起，或被性感辣妹強吻，甚至用創意手法邀你上床！沒想到這個無敵寒冷的國家，骨子裡卻是熱情如火！
作者簡介博客來書店【嗆女生】王云菲台北出生，三歲多就能認兩千多個中文字，十歲時全家移民加拿大，能說流利的英語、法語、國語、廣東話，也會說台語和日語。
從高中開始就在《皇冠》雜誌寫專欄，散文〈雲湧〉並獲得香港中文大學文學獎，十八歲時更成為「梁實秋翻譯文學獎」有史以來最年輕的得主。高中時在溫哥華電台主持過三年訪談性節目，訪問過市長和許多藝術家。雙主修戲劇和英美文學的她大學時受到西洋戲劇薰陶，她於二○○六年和朋友創辦了戲劇製作公司，身兼製作人和演員。闖盪過四十幾個國家，大部分都是獨自旅行，曾經在黑海旁露營、在南太平洋被蜈蚣咬、在北歐火車站夜眠、在不丹洗熱石浴，甚至在恐怖分子炸完首都一星期後跑去巴基斯坦……
沒有任何事能澆熄她對旅遊的熱愛、對人的熱情，於是她參加了全歐洲最大旅行社的魔鬼訓練。這個魔鬼訓練營甚至有名到被英國BBC電視台拍成紀錄片，而她是其中年紀最小、也是唯一的亞裔女生。在受訓的一個半月中，她跑遍了十多個歐洲國家，深入了解每個國家的歷史、文化、風土民情。
二○○九年，她在美國參與最火紅的電視影集拍攝，並將演藝事業拓展到亞洲，為金馬影展參展片客串演出短片，這個能寫、能演、能主持、能製作的嗆女生，即將展開更大膽、更全方位的嘗試！
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內容來自YAHOO新聞
健康纖享瘦 醫：減重持之以恆最重要
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你想瘦嗎？即便已經入秋，台灣還是每日高溫，民眾的小背心、短褲還收不起來，許多人秀出健美、纖細的身材，羨煞許多肥男胖妞，只想趕快找偏方、密醫，甩開衣服底下的肥肉。醫師強調，減肥完全沒有捷徑，唯有遵循均衡飲食、持久運動、規律生活作息，才是正確的健康減肥方式。
減重醫師、台東醫院院長祝年豐指出，根據診間觀察發現，大部分有減肥需求的民眾，都喜歡尋求速成方法，如節食、斷食，或找偏方、密醫，雖然短時間內體重立即下降，但卻無法長久維持；一旦身體無法承受，回到原本的飲食方式，體重馬上升高。
祝年豐表示，快速減肥多為低熱量攝取，容易造成營養不均衡及營養攝取不足，同時造成肌肉蛋白質分解，導致體力變差，促使抵抗力減弱，且容易造成暫時性的肝、腎功能失調或影響腸胃功能，發生消化不良或腸胃疾病等不良後果。
「持之以恆是體重管理唯一的方法。」祝年豐強調，長期節食或不當的飲食會使身體缺乏足夠的營養素、基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷，建議民眾均衡飲食、持久運動，保持規律的生活作息，才是長久控制體重的良方。
很多人想要減重都往往流於口號，實際行動、決心不夠，方法、技巧沒掌握好，以致效果不彰，甚至適得其反；透過相互鼓勵、鞭策，運用正確的方法，達成理想的成效，想要讓別人對你刮目相看、耳目一新，就快來參加活動【健康纖享瘦 Hi拿豐沛禮】，用行動來證明自己，還可以獲得好禮，詳情請上網查詢(http://event.healthnews.com.tw/)。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康纖享瘦-醫-減重持之以恆最重要-004055232.html
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