智慧城市中的物聯網技術哈燒新品
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內容簡介: 隨着物聯網這項新興信息技術的發展，城市建設的內涵已經從「數字城市」轉為「智慧城市」。本書以智慧城市和物聯網技術之間的本質聯系為出發點，通過生動的案例從不同的視角介紹智慧城市的內涵和物聯網核心技術。為了能讓廣大讀者了解智慧城市和物聯網技術的核心內容，認清這兩大熱點領域之間的本質聯系，本書將會對智慧城市和物聯網技術進行概述性描述，通過介紹智慧城市的一些基本知識，幫助讀者了解相關背景知識。
本書可作為希望了解物聯網技術和智慧城博客來網路書局市的政府工作人員、高校和科研院所相關專業研究人員、在校大學生和研究生的入門書籍，同時也可用作為高等院校計算機相關專業選修課參考教材和專業培訓教材。
丁熠，男，電子科技大學信息與軟件工程學院的副教授，博士畢業於愛爾蘭都柏林理工學院，主要研究方向為信息管理、醫學圖像處理、虛擬現實等。主持國家自然科學基金項目2項，發表學術論文10余篇博客來。並參與到了智慧城市的申報、規划和頂層設計當中，從事智慧城市的咨詢服務工作。
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- 作者： 秦志光
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- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝
【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它能夠有效排除體內中的廢物毒素，今天就要來介紹由陳彥甫營養師推薦的富含膳食纖維的明星食材。
黑木耳富含膳食纖維 排毒又能減肥
黑木耳中富含豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動、減少脂肪的吸收，不僅有利排毒，還附帶減肥的效果。但需要注意的是，黑木耳不能和黃豆一起食用，因黑木耳中富含某種纖維和富含寡糖的黃豆一起吃的話，很容易消化不良，沒辦法達到預期效果。
地瓜葉含維生素B1 促腸胃蠕動、糖代謝
地瓜葉富含豐富的維生素B1，在人體中協助糖類代謝，而且還有保護神經、促進腸道蠕動的效果。地瓜葉也富含了豐富的膳食纖維，是一種常見的排毒良藥。
小吃中除了常見的地瓜葉外，許多人也會有來一碗豬肝湯的習慣，但應該注意地瓜葉如和豬肝湯一起食用，反而會阻礙人體對地瓜葉中礦物質的吸收，無法起到原本排毒的作用。
牛蒡含木質素 有效防大腸癌
牛蒡中含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的一種，其中富含的木質素會吸附腸道中的毒素，讓致癌物質和糞便一起排出體外，除排毒外還能有效預防大腸癌！但應注意體質虛冷、腸胃虛弱者並不適合食用牛蒡。
香菇加速脂肪、膽固醇代謝 排毒美顏良藥
香菇也是富含膳食纖維的一種食材，幫助腸胃蠕動，達到排毒美顏的效果，此外香菇也是一種減肥食材，因為它可以加速脂肪及膽固醇的代謝，但急性痛風、高尿酸血症患者，最好不要食用香菇。
不管是使用以上這4種，或是其他排毒食材，都應注意每種食材都有其搭配禁忌，及不適合食用的人，在挑選食材時應審慎評估，找出最適合自己的食材，才不會導致事倍功半亦或者本末倒置的情況發生。
料理推薦
番薯葉豆腐羹
提升免疫和腸道蠕動的效果
材料：番薯葉200公克、豆腐1塊、紅蘿蔔30公克、高湯600c.c.
作法
１、番薯葉用水燙過後，切成段；豆腐切塊；紅蘿蔔去皮切丁。
２、高湯煮滾後放入紅蘿蔔、豆腐煮滾、再放入番薯葉微煮。
３、加入胡椒粉、麻油、調味料，最後用太白水勾芡就完成了。
涼拌黑木耳
預防便祕、減肥良藥
材料：黑木耳150公克、小黃瓜100公克、紅蘿蔔50公克、白芝麻5公克、冷開水半杯、蒜末15公克。
作法
１、黑木耳、紅蘿蔔、小黃瓜洗淨、切絲。
２、黑木耳絲、紅羅蔔汆燙，撈起來後放到涼。
３、調味料、蒜末、冷開水混勻成醬汁。
４、黑木耳、小黃瓜、紅蘿蔔擺盤後，淋上醬汁。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/4大黃金排毒食材-黑木耳富含纖維-地瓜葉促糖代謝-034500415.html
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