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心得哈佛劍橋優等生全腦思維游戲大全熱銷優惠

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內容簡介: 博客來 ◎集哈佛劍橋思維訓練精華
◎全面開發左右腦思維潛能

《哈佛劍橋優等生全腦思維游戲大全》︰說到劍橋、哈佛的學生，很多人都會翹起“大拇哥”。在常人看來，劍橋、哈佛學生個個都很優秀，他們聰明、智慧，他們思維開闊，辦事能力強……

那麼這些劍橋、哈佛學生為什麼如此出類拔萃？他們成功的背後隱藏著什麼呢？
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與普通人相比，其中一個最重要的區別就在于——頭腦思維。

根據科學家的研究，人腦中有2000億個腦細胞、可儲存1000億條信息，思想每小時游走300多千米、擁有超過100兆的交叉路線，平均每24小時產生4000種思想。人的大腦好比是一部超大型的計算機，它不僅控制了思想，還控制了感覺、情緒以及身體的各種反應，這不可思議的信息系統主宰著一個人一生的發展。

正確的輸入和有效地提升這部超大型的計算機，讓思維能力得以發揮，是劍橋、哈佛優等生出類拔萃，成為人中翹楚的關鍵。

其實，我們每個人都有思維潛能，大多數人之所以不能像劍橋、哈佛優等生那樣挖掘大腦的潛在資源，讓思維能力得以發揮，是因為缺少有意識的訓練。

也正因此，才有了《哈佛劍橋優等生全腦思維游戲大全》一書。書中收錄的500個游戲，能有效開發左右腦潛能，激發思維，希望能對你有所幫助。

有意識的訓練可以開發大腦潛能，提高思維能力，但訓練往往是一個枯燥而乏味的過程，那麼，有沒有既有效又有趣的思維訓練方式呢？

本書取代各種理論書籍的生硬刻板，通俗易懂，內容有趣，不僅能達到激蕩腦力、激發思維潛能的訓練效果，還可以帶來愉快的閱讀體驗。

書中收錄的500個思維游戲，能有效開發左右腦潛能，激發大腦無限潛能，希望能對青少年有所幫助。

一個人最大的財富不是億萬美金，而是一顆善于思索的頭腦。真誠希望此書能幫助大家啟迪智慧，活躍思維，完善自我，為自己創造精彩的人生。

有意識的訓練可以開發大腦潛能，提高思維能力，但訓練往往是一個枯燥而乏味的過程，那麼，有沒有既有效又有趣的思維訓練方式呢？

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書中收錄的500個思維游戲，能有效開發左右腦潛能，激發大腦無限潛能，希望能對青少年有所幫助。

• 作者： 黑子 編著
• 出版社：華夏出版社
• 出版日期：2010/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

《PK網傳》運動飲料加水，可以治頭痛？

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】網路上有一則流傳已久的謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師怎麼說！

張佩蓉營養師表示，事實上當體內電解質不平衡時，並不會導致頭痛，大部分的頭痛都是屬於慢性或反覆性的頭痛。

電解質不平衡　會導致頭痛？

針對網路謠傳中提到的「運動飲料加水，可以緩解電解質不平衡所引起的頭痛。」對此，張佩蓉營養師表示，事實上，當體內電解質不平衡時，並不會導致頭痛，大部分的頭痛都是屬於慢性或反覆性的頭痛。

導致頭痛原因　緊張性頭痛及偏頭痛較常見

張佩蓉營養師解釋，慢性或反覆性的頭痛包括緊張性頭痛及偏頭痛。緊張性頭痛常是因為壓力太大、睡眠不足或是頭及頸部的肌肉長期處於緊繃狀態下造成。

至於常見的偏頭痛，發生的原因目前不明，可能是因為腦血管強烈收縮與放鬆導致大腦神經疼痛，或是因為天氣變化、情緒、刺激性食物（咖啡、酒精）等原因導致。另外有少部分的頭痛則是因為腦瘤壓迫造成。

喝運動飲料緩解頭痛？營養師：無效！

文中提及的運動飲料，確實可以補充身體流失的電解質。身體大量流失電解質的情況，通常是在激烈運動後、中暑脫水，或是嘔吐、發燒流失水分時才會發生。運動飲料可以使身體迅速獲得因流汗所失去的電解質及水分，其中所含的醣類，則可以補充運動過程中所消耗的大量能量，但是，對於緩解頭痛，並沒有太大的功效。

運動飲料適合運動時飲用，對於緩解頭痛，並沒有太大的功效。

一般來說，運動飲料通常是由水、醣類（如葡萄糖、果糖）與電解質組成。市面上的運動飲料按照配方，可分為低滲透壓(hypotonic)、等滲透壓(isotonic)和高滲透壓(hypertonic)3種。

（資料來源: Sports Drinks）

運動飲料當水喝治頭痛？營養師：增加身體負擔

特別要注意的是，高滲透壓的運動飲料含糖量較高，主要用於補充激烈運動後所消耗的能量，若頭痛時飲用大量高滲透壓的運動飲料，非但無法緩解頭痛，反而會加速水分流失，讓人感覺更渴。此外，由於高滲透壓的運動飲料含糖量較高，喝太多也可能會有攝取到多餘熱量的隱憂。

低滲透壓及等滲透壓的運動飲料，雖然能補充身體缺乏的水分，但仍無法緩解頭痛的症狀。而且，運動飲料是屬於飲料的一種，大家容易忽略其中添加的糖、色素以及香料，若頭痛時將運動飲料當水喝，反而會增加身體不必要的負擔。

【營養師小叮嚀】：

張佩蓉營養師表示，喝運動飲料加水的方法，並無法有效緩解頭痛，頭痛通常只是個症狀，想要解決惱人的頭痛問題，還是應該就醫，找出頭痛真正的原因，才能對症治療。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/pk網傳-運動飲料加水-可以治頭痛-041044320.html

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